Resilienztraining
Besser mit Stress umgehen können und langfristig leistungsfähig bleiben!
Stärken Sie Ihre Führungskräfte und Mitarbeitenden, damit sie auch in Zeiten hoher Belastung gesund und leistungsfähig bleiben und einen besseren Umgang mit Stress finden. Und trotz den Ungewissheiten der heutigen Zeit in Balance bleiben.
Finden Sie heraus, ob meine Art des Resilienztrainings zu Ihren Unternehmenszielen passt:
Möchten Sie als Unternehmer:in und Entscheider:in sich, Ihre Führungskräfte und Mitarbeitenden stärken?
Ganz anders, als Sie es bisher kennen?
Wünschen Sie sich in Ihrem Unternehmen:
Weniger Krankheitstage?
Burnout-Prävention?
Bessere Konflikt- und Teamfähigkeit? Starke Teamkultur?
Mehr Eigenverantwortlichkeit, mehr Selbstreflexion?
weniger Fluktuation?
Mehr Freude und Zusammenhalt, ein echtes WIR?
Mitarbeitende, die im Sinne Ihres Unternehmens denken und handeln?
Interesse zur Weiterentwicklung?
Als Trainerin und Coach unterstütze ich zukunftsorientierte Unternehmen dabei, dass Führungskräfte wie auch Mitarbeitende nachhaltig besser mit Stress umgehen können und langfristig leistungsfähig bleiben.
Emotionale Balance und Sicherheit ist die Basis, damit ein Mensch wachsen und sein Potenzial nutzen kann.
Stellen Sie sich vor: Resilienz ist ein Muskel, der trainiert werden will!
MeSource®-Resilienztraining – um was geht es?
Basiert auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Hirnforschung!
Mein Angebot für mehr Resilienz in Ihrem Unternehmen
Innovativ – Zeitgemäss – Modern – Zukunftsorientiert
MeSource® Einzeltraining
Führungskräfte der Zukunft sind sich ihrer selbst wie auch ihrer Rolle als Vorbild bewusst und kennen ihre Stärken und Werte. Sie motivieren ihre Teams und Mitarbeitenden zu Höchstleistungen.
Das Training hat zum Ziel, sich selbst optimal stärken zu können, um auch in schwierigen und herausfordernden Momenten belastbar zu sein und Zugriff auf den Sachverstand zu haben. Und persönlich mitzuwachsen!
Weiter fördert das Training die Selbstempathie, was mehr Empathie anderen Menschen gegenüber bewirkt und gute Beziehungen begünstigt.
MeSource® Gruppenkurs
Ausgeglichene und leistungsfähige Mitarbeitende sind eine wichtige Stütze für jeden Betrieb. Die immer digitaler werdende Arbeitswelt beeinflusst alle; trotz Technik und Digitalisierung Mensch zu bleiben, ist die Herausforderung der Zukunft.
Stress, Unsicherheiten, Gehässigkeiten und hektische Situationen wird es immer geben, innerhalb des Betriebes wie auch ausserhalb.
In diesem Training schulen wir die emotionale Selbstregulation und damit die Selbstfürsorge. Beides steigert die mentale und psychische Gesundheit.
Einzelcoaching bei Stress & Ängsten
In einer herausfordernden Ausnahmesituation und bei Leistungsblockaden kann ein Einzelcoaching (3 bis 10 Sitzungen) Entspannung und innere Stärkung wie auch Sicherheit bringen. Unabhängig davon, ob der Auslöser geschäftlicher oder privater Natur ist.
Mit der Emotionsregulation gelingt es uns, den inneren Zustand zu flexiblisieren, damit der betroffene Mensch einen weniger stressvollen Umgang mit der herausfordernden Situation kommt und zurück zur Gelassenheit findet.
Mensch bleiben – auch im digitalen Zeitalter
Als langjährige Führungskraft der Reisebranche habe ich mich immer wieder gefragt, was es braucht, um langfristig den täglichen Herausforderungen gewachsen zu sein und gesund zu bleiben – unabhängig davon, ob geschäftlich oder privat. Und bestenfalls an diesen Aufgaben zu wachsen.
Die heutigen Challenges sind anders gelagert als früher, die Frage ist geblieben. Die digitale Arbeitswelt und die vielseitigen Ablenkungen im Aussen begünstigen, dass der Mensch von sich weg kommt. Ein guter Zugang zu uns selbst, zu unseren Fähigkeiten und Ressourcen ist enorm wichtig: Haben wir diesen Zugang nicht (mehr), verlieren wir den inneren Halt, wenn aussen alles bebt und sich verändert.
Deshalb: Mesource®-Resilienztraining
Mit meinem Angebot spreche ich zeitgemässe und offene Unternehmen an, die den Menschen im Mittelpunkt ihres Wirkens sehen, auch wenn bestimmte Aufgaben zunehmend von künstlicher Intelligenz übernommen werden.
Und auch jene, die erkannt haben, dass wir neue Wege gehen müssen, um die Menschen zu stärken, damit sie sich in der sich stark verändernden Zeit für ihr Unternehmen einsetzen können.
Blog – mehr über Resilienz, Stressbewältigung und Emotionen
Stressbewältigung am Arbeitsplatz
Hektik und Stress am Arbeitsplatz können wir nicht gänzlich vermeiden. In diesem Artikel erfahren Sie, was bei Stress in uns Menschen passiert und wozu dieser gut ist. Und um Soforthilfe bei Stress.
Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz stärken
Ziel des Mesource-Training ist es, Führungskräfte und Mitarbeitende dahingehend zu schulen, sich selber zu stärken und innere Kraftquellen zu aktivieren. Das bewirkt, dass sie gesund, belastbar, leistungs- und handlungsfähig zu bleiben.
Kontakt
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